Prenez 5 minutes pour vous relaxer en utilisant le principe des respirations relaxantes. Cette vidéo est une illustration de l'utilisation de la respiration (cf. p.65 et 66) et de la musique (cf. p84 de l'ouvrage "Nos 8 profils énergétiques") afin de récupérer de l'énergie.

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#réduction du stress #baisse fréquence cardiaque #apaisement