L'énergie
Qui n'a jamais souhaité avoir une énergie illimitée, afin d'explorer toutes ses passions ou réaliser tous ses projets de vie, surtout à l'heure où l'accès à l'information et à la culture est si facile grâce aux nouvelles technologies ?
Ce voeu reste souvent pieux car il se heurte à notre difficulté à gérer notre niveau d'énergie au quotidien. Cette gestion est rendue difficile par la faible connaissance que nous avons de nous-même, et les leviers qui régissent notre recharge d'énergie.
La notion d'énergie humaine est un concept qui vient surtout du monde asiatique (Ki en Japon, Chi en Chine, Prana en Inde, …), et qui est tombé dans le langage courant avec son lot de métaphores : « ma batterie est à plat », « je n'ai pas beaucoup d'énergie aujourd'hui », « je suis vidé(e) », « rebooster moi un peu cette équipe ! ».
Optimiser son énergie individuelle, c’est
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Préserver sa santé
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Augmenter sa résistance au stress
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Améliorer ses relations interpersonnelles
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Se donner les moyens d’atteindre ses objectifs
Le concept d’énergie étant souvent très subjectif pour le commun des mortels, nous proposons dans ce site une approche très pragmatique de l’énergie, utilisée depuis de nombreuses années par Stéphane Fassetta, coach, préparateur mental, professeur d’Aïkido, et auteur du livre « Nos 8 profils énergétiques ».
La gestion de notre énergie est possible
si nous en connaissons la répartition sur les composantes
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Spirituelle (sens)
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Mentale
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Emotionnelle
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Physique
et si nous savons comment la recharger !
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