Le livre
Dans cet ouvrage, l’auteur partage les moyens pratiques qu’il a mis au point pour rester performant et en bonne santé dans la durée.
Avec son approche inédite d’intelligence énergétique, basée sur la
méthode SEKI (Stress Energy Key Indicator), il permet à chaque personne de découvrir de quoi se compose son énergie : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle, celle qui donne sens à nos actions et rend plus endurant, de discerner à quel niveau elle se situe pour chacune des 4 dimensions et de trouver les réponses appropriées à son profil énergétique.
L’auteur a construit et éprouvé sa méthode de gestion de l’énergie
dans les domaines de la vie privée, de l’entreprise et du sport de haut niveau.
Les améliorations observées se situent au niveau organisation
personnelle (temps et priorités), gestion du stress et des émotions,
comportemental (posture et disponibilité relationnelle), ou récupération d’énergie.
SOMMAIRE :
PARTIE I - Les 8 profils énergétiques
-
Les 4 dimensions de l'énergie humaine
-
Les 8 profils fondamentaux
PARTIE II - Les stratégies adaptées à chaque profil
-
Renforcer son énergie physique
-
Renforcer son énergie émotionnelle
-
Renforcer son énergie mentale
-
Renforcer son énergie spirituelle (sens)
PARTIE III - Des stratégies pour les professionnels de l'accompagnement
-
Accompagner en entreprise
-
Accompagner dans le domaine sportif
-
Accompagner dans le domaine médical ou paramédical
L'auteur,
Stéphane Fassetta
Coach, préparateur mental, formateur et conférencier.
Ancien instructeur de l’Ecole Navale, cadre supérieur dans un groupe industriel,
ayant conduit des missions en France et à l’étranger, professeur d’Aïkido, sa longue expérience de la pratique de la compétition, de la préparation mentale de sportifs ainsi que l’exercice de postes à responsabilité comme learning manager, coach interne, référent qualité de vie au travail et prévention des risques psychosociaux, l’a amené à développer son approche d’intelligence énergétique SEKI, synthèse d’outils et de méthodes d’accompagnement déployés depuis plus de 20 ans dans ces univers très exigeants.
Stéphane est le fondateur du cabinet de formation et coaching SYPRIUM
Ou trouver
cet ouvrage ?
Vous pouvez trouver cet ouvrage dans votre librairie de proximité,
ou sur les plateformes suivantes :